Yararlılıq

Tonlayan ayaqqabılar həqiqətən ayaqlarınızı və düyməni tonlayır?

Tonlayan ayaqqabılar həqiqətən ayaqlarınızı və düyməni tonlayır?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ayaqqabı uyğun olsa da, geyinmək lazım deyil.

Ayaqları və butt üçün sürətli bir düzəldici tonlama ayaqqabılarında tapılmır. Alt bədəniniz ayaqlarınızdakı ayaqqabılardan asılı olmayaraq məşqlərə cavab verir, ancaq tonlama ayaqqabılarından daha sürətli nəticə gözləməyin. Fərqli ayaqqabı istehsalçıları ton tələb edən ayaqqabılarını nəticə iddiaları ilə təşviq edə bilərlər, lakin tədqiqatlar göstərir ki, bu ayaqqabı həqiqətən ayaqlarınızı və budunuzu tonlamır.

Tonlayın

Tonlayan ayaqqabılar yuvarlaq bazalar və əlavə yastıqlara malikdir. Qeyri-sabit səth yerişinizi dəyişdirir. Tonlayıcı iddiaları əhatə edən yer, bu dayanıqsız gəzinti səthində tarazlığınızı tapmaq üçün davamlı mübarizə aparmalı olduğunuzdur. Tarazlıq uğrunda mübarizənin daha çox əzələ istifadəsi ilə nəticələnəcəyi güman edilir. Əzələlərinizdə bir fərq hiss edə bilərsiniz, ancaq geydiyiniz yeni bir cüt ayaqqabıda olduğu kimi, vücudunuz bir neçə geyimin içində düzəldilir və artıq əzələ gərginliyini hiss etmirsiniz.

Müqayisə və kontrast

2010-cu ildə Lacrosse, Viskonsin Universitetinin idman alimləri tonlama ayaqqabılarına dair iddiaların doğru olub olmadığını maraqlandırdılar. Tədqiqatçılar tonal ayaq gəzintisi zamanı tonlama ayaqqabılarını ənənəvi idman ayaqqabıları ilə müqayisə etdilər. 12 qadın subyekt, iki növ ayaqqabı arasında məşq reaksiyasında və ya əzələlərin aktivləşdirilməsində əhəmiyyətli bir fərq göstərmədi. Mövzuların ürək dərəcələri, yandırılmış kalori və görüldən istifadə dərəcələri tonlama ayaqqabıları və ya ənənəvi idman ayaqqabıları geyməklə təxminən eyni idi.

Agah olmaq

Tonlayan ayaqqabıların qeyri-sabit səthinin yalnız balansınızı yaxşılaşdırmaq üçün xidmət etsələr də, ayaqlarınızın və budun əzələlərinə müəyyən təsir göstərəcəyinə ümid edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, "Klinik Biomexanika" nın 2013-cü ilin mart sayında təqdim olunan araşdırma, tonlama ayaqqabılarında dayanarkən heç bir qeyri-sabitlik göstərmədi və gəzinti zamanı yalnız bir az qeyri-sabitlik göstərildi. Üstəlik, yuvarlaq səth yaxşıdan daha çox zərər verə bilər "2011-ci ildə" İstehlak hesabatları "dedi. Ayaqlarınızda, Axilles tendonunda, ayaq biləyinizdə və ya dizlərinizdə hər hansı bir narahatlıq hiss edirsinizsə, ayaqqabı geyinməyin və həkiminizlə danışın.

Plasebo effekti

Məşq üzrə Amerika Şurasının Cedric Bryant tonlama ayaqqabılarının platsebo təsirinə inanır. Bryant deyir ki, tonlama ayaqqabıları geyinmək sizi daha çox gəzməyə və ya daha çox gəzməyə həvəsləndirirsə, bud və ayaqlarınız cavab verəcəkdir. Məşq kalori yandırır və əzələlərinizi tonlandırır, buna görə gündəlik gəzinti üçün tonlama ayaqqabılarını qoysanız, yaxşılaşmalar görəcək və hiss edəcəksiniz. Bununla birlikdə tonlama ayaqqabıları yaxşılaşdırmalara görə cavabdeh deyil. Artan fəaliyyət səviyyəniz səbəbdir. Viskonsin Universitetinin tədqiqatçılarından olan John Porcari, ayaqqabıları əvvəlcə geydiyiniz zaman bədəninizin əlavə yastığa və qeyri-sabit səthə uyğunlaşana qədər əzələ ağrısı yaşaya biləcəyini söylədi. Kədər tonlama faydalarına səbəb olmur; əzələləriniz sadəcə ayaqqabıya alışırlar.



Şərhlər:

  1. Patricio

    Well done, the wonderful idea

  2. Eachann

    Təhlükəsiz cavab)

  3. Sharif

    Düşünürəm ki, bu səhv yoldur. And you have to turn off it.

  4. Taliesin

    Hə doğrudan da. Və mən onunla qarşılaşdım. Bu sualı müzakirə edək.

  5. Berend

    Bağışlayın, amma sizə kömək edə bilmərəm. Bilirəm ki, siz düzgün həll yolu tapacaqsınız. Ümidsiz olmayın.



Mesaj yazmaq