Yararlılıq

Qadınlar üçün yarım marafona qaçışın orta vaxtı


Yarım marafonda qaçmaq məşq və qətiyyət tələb edir.

Yarım marafonlar mütləq qaçışın “populyar uşağı” dır. 2012-ci ildə 1.85 milyon insan bu 13.1 mil məsafəni başa vurdu, bu 2011-ci ildəki iştirakdan 15 faiz artım oldu, Running USA. Bu bitirdiklərin 60 faizi qadınlar idi. Məqsədiniz onların qaçan sıralarına qoşulmaqdırsa, yəqin ki, orta hesabla yarışın başa çatması üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu bilmək istəyirsiniz. Və ya, bu qaçışçıların arasında olsaydınız, digər qadın vaxtlarına nisbətən necə qiymətləndirdiyinizi bilmək istəyə bilərsiniz.

Median

Median vaxtı bütün dövrlərin ortasını təmsil edir - deməkdir ki, bərabər sayda insan orta vaxtdan daha sürətli və yavaş qaçdı. Bu, olduqca orta deyil, lakin ümumi performansın yaxşı bir təmsilidir. 2012-ci ildə yarım marafon keçirən qadınların median vaxtı 2 saat 19 dəqiqə 47 saniyəyə çatdı. 2007-ci ildən bəri, 2: 19 və müxtəlif saniyələr median qadın vaxtıdır. Kişilər, müqayisə edərək, 2: 00-dan 2: 01-dək bir ortalama vaxta sahibdirlər.

Orta temp

Bütün qadın yarımfinal yarışlarının orta yaşı 35 ilə 36 arasındadır. Bu yaş qrupu üzrə orta temp 2010-cu ildə 24.000-dən çox insanın sorğusuna əsaslanaraq 10:57:58 mil idi.

Kurs İşləri

Bir qadının yarım marafonda qaçmağının orta vaxtı da kursdan asılıdır. Məsələn, Pike'nin zirvəyə qalxmasını başa çatdırmaq üçün qadınlar üçün orta hesabla 4 saat 48 dəqiqə çəkir - Kolorado Springs'dəki Pike zirvəsinə düz 13.1 mil gediş. Flatter kursları açıq şəkildə daha sürətli vaxt verir. Kurs ərazisi də bir amildir - səki üzərində hərəkət ümumiyyətlə cığırdan daha sürətlidir.

Qadınlar təmsil edir

Yalnız qadın yarışları yarım marafonları qadınlar üçün daha əlçatan edir. Populyar yarışlara Nyu-Yorkdakı Daha çox / Fitness Magazine yarım marafonu və Chicago Qadın Yarım Marafonu daxildir. Bir Amerika 500 Festivalı yarı marafonunda, əksər yaş qruplarında hər yarım marafonun ən çox qadın finalı var.