İdman

İnsanların üzmə sürəti orta hesabla nədir?


Kostyumla daha çox dəri örtülsə, dəri süründürülməsi bir o qədər az olar.

Stefan Gosatti / Getty Images Əyləncə / Getty Images

Orta insanın üzə biləcəyi sürət, bir çox amillərdən asılıdır, məsələn, üzgüçünün vəziyyəti, üzgüçülük vuruşu, üzgüçünün üstündə və ya suyun altında üzməsi və açıq su vəziyyətində işləməyiniz cari ilə və ya qarşı. Kanal Üzmə Dərnəyindən verilən məlumata görə, orta bacarıqlara sahib bir üzgüçü saatda təxminən iki mil hərəkət edə bilər.

Cins fərqləri

2007-ci ildə Beynəlxalq İdman Tibb Jurnalında dərc edilmiş bir araşdırmaya görə kişilər qadınlardan orta hesabla 10 faiz daha sürətli üzürlər. Buna görə də, bir kişisənsə, müqayisə bacarıqları və şərtləri olan bir qadından daha sürətli üzə bilərsən. Üzgüçülük Smooth veb saytına görə, cinsiyyətinizdən asılı olmayaraq vuruş sürətinizi, vuruş və koordinasiyanı yaxşılaşdırmaq suyun daha sürətli olmasına, orta üzmə müddətinizin yaxşılaşdırılmasına kömək edəcəkdir.

Çək və müqavimət

"Üzmə Elmi bülleteni" nə görə süründürmə və müqavimət suda sürətinizə təsir göstərir. Suyun altında üzmək, suyun üstündə üzməkdən daha sürətli, çünki daha az müqavimətiniz var və altınızı sürükləyin. Milli.Az The Wall Street Journal-a istinadən bildirir ki, rəqib üzgüçülərə olimpiada kimi hər hansı bir FG © dG © ration Internationale de Natation (FINA) icazə verilən yarışların ilk 15 metrindən sonra bu faktdan faydalanmaq qadağandır. Üzgüçünün açdığı suyun səbəb olduğu sprey sürüşməsi, dalğaların səbəb olduğu dalğa sürüşməsi və üzgüçünün dərisi ilə su arasındakı sürtünmə nəticəsində yaranan sürtünmə sürüklənməsi kimi birdən çox süründürməçi bir üzgüçünü yavaşlata bilər.

Su istiliyi

Kanal Üzmə Dərnəyindən verilən məlumata görə, soyuq su üzmə vaxtınızı yavaşlatır və hətta hipotermiyaya səbəb ola bilər. Soyuq su və sərin bir külək səni yavaşlatacaq və vücudunuzdan istiliyi oğurlayacaq, buna görə soyuq su ilə sərin küləklə birləşərək nə qədər üzsən, vaxtınız daha yavaş olacaq. Üzgüçülük üçün ideal su temperaturu üzgüçünün yaşından və vəziyyətindən asılı olaraq 78 dərəcədən 94 dərəcədir. Birləşmiş Ştatların Su Fitness Dərnəyinə görə, ən rəqabətli üzgüçülük komandaları 78 ilə 80 dərəcə arasında suda məşq edirlər.

Üzmə zərbələri

Üzgüçünün vuruşu və ya üzgüçülük tərzi də bir üzgüçünün nə qədər sürətli üzə biləcəyini müəyyənləşdirir. "Üzgüçülük Dünya Jurnalı" üçün M.D. Gari W. Hall-a görə, nisbətən sabit sürətlərdən faydalanaraq sərbəst vuruş və arxa zərbələr də ən sürətli üzmə vuruşlarıdır. Kəpənək və məmə vuruşu ən az təsirli və yavaş vuruşdur, çünki onlar daha çox "dayan və get".

Resurslar (1)