İdman

Basketbol ayaqqabılarının dartılmasını necə yaxşılaşdırmaq olar


Əvvəlcə məhkəməni təmizləyin, sonra ayaqqabılarını hələ də dartmırlarsa düzəldin.

Brian Bahr / Getty Images İdman / Getty Images

Yaxşı dartma olmadan kəsiklər edərkən, topu vuranda və ya müdafiəni davam etdirərkən tarazlığı qorumaq mümkün deyil. Basketbol meydançasında dartma döşəmə və ayaqqabının dibi arasındakı sürtünməyə bağlıdır. Tozlu bir zəminin təmizlənməsi hər kəsin basketbol təcrübəsini inkişaf etdirmək üçün açardır. Ayaqqabılar hələ də təmiz bir döşəmədə sürüşürsə, daha yaxşı ayaqqabı baxım və dartma yaxşılaşdırılması məhsulları sizə köməkçi ola bilər.

1.

Hər oyundan və ya təcrübədən əvvəl bir dartma taxtasına addımlayın. Lövhənin yapışan səthi ayaqqabının dibinə yapışır, lövhədən çıxanda toz və yağ buraxır.

2.

Oyundan əvvəl və hərəkətdə fasilələr zamanı dartıcı maye ayaqqabılarınızın altına çəkin. Dartma sürətlə ayaqqabılarınızı tətbiqdən dərhal sonra əlavə narahatlıq hissi keçirir və əlavə beş-on dəqiqə ərzində kəskin kəsiklərdə dartmağa kömək edir.

3.

Bütün kir, toz və zibil ayaqqabılarınızın altından bir az nəm parça ilə fırçalayın. Ayaqqabılarınızı hər oyundan və təcrübədən əvvəl və yarım saat ərzində yenidən təmizləyin.

4.

Barmaqlarınızın uclarını səxavətli bir miqdarda tüpürcəklə isladın, sonra barmaqlarınızı dəsmalınızı ayaqqabılarınızın üstünə sürtün. Bu metod yalnız az miqdarda dartmağı yaxşılaşdırsa da, oyunun ortasında bunu etmək asan olduğundan ümumi istifadədə qalır.

5.

Hər istifadədən sonra ayaqqabının dəsmalını dəsmal və sabunlu su ilə yuyun.

6.

Hələ çəkməyinizdən narazısınızsa, daha yaxşı tutuşlu ayaqqabı alın. Əlavə dayanıqlı rezindən hazırlanan ayaqqabılar, xüsusən qapaq altlıqlarına malikdir.

Lazım olan şeylər

  • Dartma lövhəsi
  • Dartma mayesi
  • Yaş paltar
  • Sabun və su
  • Dəsmal

İpucu

  • Oyun oynamazdan əvvəl basketbol meydançasını süpürün. Tozlu və ya çirkli bir məhkəmədə istiqamət dəyişdirməyə çalışdığınız zaman hətta ən yaxşı ayaqqabı da sürüşəcəkdir.